今年もまた、雫石高校 1年生を対象とした心の健康づくり講演会として、「いのちの危機を乗り越えるために」をテーマに「いのちの授業」を行いました。

若年層への自殺予防普及啓発を目的に雫石町健康推進課より依頼を受け、同校では今回で5回目の開催となります。

誰が経験してもおかしくない、死にたいと考えるくらい辛い状況に陥ったときにどう対処したら良いのか？限られた時間ではありましたが、レジリエンスを高めるためのポイントとして、クラスメイトの事を知り、そして自分を知ってもらう事、コミュニケーションをとる方法は難しくない事、呼吸法とマインドフルネスなどをお伝えしました。